Shakti Foot Pad e la riflessologia plantare
Shakti Foot Pad è stato studiato per stimolare i punti di riflessologia nel piede.
Stando in piedi allo Shakti Foot Pad si riattiva la circolazione e si decontrae la muscolatura del piede.
Tutto il corpo sta meglio se i piedi sono sani e rilassati.
Provalo alla mattina per risvegliare il corpo e per prepararlo alla giornata.
Shakti Foot Pad: come si usa?
L’utilizzo ideale di tutti gli Shakti è a pelle nuda, ma le prime volte può essere difficile salire sullo Shakti Foot Pad a piedi nudi. Agli inizi può essere utile coprire il Foot Pad con un foglio di carta da cucina. Magari prima di salirci in piedi, prova ad appoggiarci i piedi stando seduto su una sedia.
Dopo qualche giorno, prova ad appoggiare un piede alla volta, fino a che non riuscirai a stare in piedi.
Shakti Pad riattiva la circolazione
Una volta che si riesce a stare in piedi sullo Shakti Pad, si può iniziare a spostare il peso da un piede all’altro come se si camminasse sul posto.
In questo modo si permette a tutta la pianta del piede, di venire in contatto con le punte del tappetino.
Esercizi:
- spostare il peso da un piede all’altro senza staccarli dallo Shakti Foot Pad
- staccare un piede per volta dallo Shakti Foot Pad riappoggiandolo dal tallone alla punta
- staccare un piede per volta dallo Shakti Foot Pad riappoggiandolo dalla punta al tallone
- spostare il peso di ogni piede sull’interno e poi sull’esterno
Sia stando fermi, sia facendo questi esercizi si rilassa la muscolatura della pianta del piede e si riattiva la circolazione sanguigna in tutto il corpo.
